אנחנו דואגים לאיך החיים שלנו מתנהלים ונראים. אנחנו מובילים את מערכות היחסים שלנו, אנחנו מכוונים לעצמנו את הקריירה, אנחנו הם אלה שקובעים האם אנחנו שמחים ומאושרים, או האם אנחנו אומללים ועצובים. אנחנו מחליטים על כל דבר שקורה בחיים שלנו וצריכים לקחת על זה אחריות. מי מצליח לעשות את זה? אנשים עם ביטחון עצמי גבוה. מי פחות או לא מצליח בכלל? אנשים עם חוסר ביטחון עצמי. חוסר ביטחון עצמי בילדים ואנשים בוגרים, יכול לבוא לידי ביטוי בכל מיני אופנים, למשל בתחום אחד ספיציפי בחיים או באופן כללי, ולהשפיע על תחומים נוספים.
איך הוא נוצר ומה עושים?
מכירים את הקופה? הקופה פועלת בצורה פשוטה מאוד. כילדים ובני נוער צעירים, לכל אחד ואחת מאיתנו הייתה קופה. ככל שפירגנו, עודדו, דחפו, סמכו עלינו, נתנו לנו זכות בחירה ועצמאות, ככה הביטחון העצמי שלנו עלה. ככה הקופה שלנו התמלאה במטבעות טובים. לעומת זאת, כאשר ”ירדו“ עלינו, פגעו בנו, העליבו אותו, צעקו עלינו, הקופה התרוקנה. ככה פועל ביטחון עצמי, גם שאנחנו צעירים וגם שאנחנו מבוגרים. יש כל מיני דרכים לטפל בחוסר ביטחון עצמי כמו למשל להבין את המקור שלו ושם בדיוק לטפל, לבחור בטיפול ספציפי כמו ריפוי בעיסוק או טיפול באמנות למשל, ליטול פורמולה ייחודית טבעית המבוססת על פרחי באך ואפילו טיפול פסיכולוגי יכול לעזור במידה רבה.
איך תחזקו את הביטחון העצמי של הילדים שלכם?
- חשפו אותם לכמה שיותר פעילויות, חוגים ואינטרקציות בין חברים, גם אלה שהם לא מכירים מהגן או בית הספר.
- עודדו את הילדים ושקפו להם מה אתם רואים בפן החיובי.
- הראו להם את החוזקות והיכולות שלהם.
- השקיעו בזמן איכות משותף והתנסו ביחד בדברים חדשים.
